在插画创作中，我们常常需要长时间坐在电脑前，面对着画板和调色板，一坐就是数小时，这种生活方式，与现代人中日益高发的脂肪肝问题不谋而合。
如何避免脂肪肝的“艺术”威胁？
1、合理安排时间：每隔一小时起身活动，做做伸展运动，让身体得到放松。
2、健康饮食：选择低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，减少油腻和糖分高的食物摄入。
3、适量运动：在创作间隙，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽，帮助消耗体内多余的脂肪。
4、定期检查：作为插画师，我们也要像对待作品一样对待自己的身体，定期进行健康检查，及时发现并解决潜在的健康问题。
在追求艺术创作的同时，我们也要关注自己的健康状况，毕竟，一个健康的身体，才能创作出更多有生命力的作品。
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