在艺术创作的世界里，灵感往往如同灵光乍现，但随之而来的压力和紧张往往让艺术家们忽视了自身的健康，胃溃疡，这个看似与插画创作无直接关联的疾病，实则与我们的生活方式和情绪状态紧密相连。
作为插画师，长时间面对电脑、不规律的饮食习惯、以及因追求完美而产生的巨大心理压力，都是胃溃疡的潜在诱因，在创作过程中，我学会了如何“画”出健康的平衡，我会在创作间隙安排短暂的散步，让身体得到放松；饮食上尽量保持均衡，避免辛辣和刺激性食物；更重要的是，学会适时放下手中的画笔，给自己一个“喘息”的机会。
通过这些“小习惯”，我不仅在画布上留下了色彩斑斓的作品，也在生活中“绘制”了健康的蓝图，毕竟，只有健康的身体，才能支撑起无尽的创意与激情。
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